水 (克 ) | 12.85 |
热量 (大卡 ) | 312.0 |
热量 (千焦 ) | 1305.0 |
蛋白质 (克 ) | 9.68 |
总脂肪 (克 ) | 3.25 |
灰份 (克 ) | 7.08 |
碳水化合物 (克 ) | 67.14 |
总膳食纤维 (克 ) | 22.7 |
总糖 (克 ) | 3.21 |
蔗糖 (克 ) | 2.38 |
葡萄糖(右旋糖) (克 ) | 0.38 |
果糖 (克 ) | 0.45 |
乳糖 (克 ) | 0.0 |
麦芽糖 (克 ) | 0.0 |
半乳糖 (克 ) | 0.0 |
钙 (毫克 ) | 168.0 |
铁 (毫克 ) | 55.0 |
镁 (毫克 ) | 208.0 |
磷 (毫克 ) | 299.0 |
钾 (毫克 ) | 2080.0 |
钠 (毫克 ) | 27.0 |
锌 (毫克 ) | 4.5 |
铜 (毫克 ) | 1.3 |
锰 (毫克 ) | 19.8 |
硒 (微克 ) | 6.2 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.7 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.058 |
核黄素 (毫克 ) | 0.15 |
烟酸 (毫克 ) | 1.35 |
泛酸 (毫克 ) | 0.542 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.107 |
总叶酸 (微克 ) | 20.0 |
叶酸 (微克 ) | 0.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 20.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 20.0 |
总胆碱 (毫克 ) | 49.2 |
甜菜碱 (毫克 ) | 9.7 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 0.0 |
视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
胡萝卜素,β (微克 ) | 0.0 |
胡萝卜素,α (微克 ) | 0.0 |
隐黄素,β (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 0.0 |
番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 0.0 |
维生素E ( α-生育酚) (毫克 ) | 4.43 |
加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
维生素E, β- (毫克 ) | 0.01 |
生育酚,γ (毫克 ) | 0.72 |
生育酚,三角洲 (毫克 ) | 0.0 |
生育三烯酚,α (毫克 ) | 0.12 |
生育三烯酚,β (毫克 ) | 0.0 |
生育三烯酚,γ (毫克 ) | 0.05 |
生育三烯酚,三角洲 (毫克 ) | 0.0 |
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 ) | 0.0 |
维生素D (IU ) | 0.0 |
维生素K (叶绿醌) (微克 ) | 13.4 |
Dihydrophylloquinone (微克 ) | 0.0 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 1.838 |
4:0 (克 ) | 0.0 |
6:0 (克 ) | 0.0 |
8:0 (克 ) | 0.003 |
10:0 (克 ) | 0.848 |
12:0 (克 ) | 0.003 |
13:0 (克 ) | 0.0 |
14:0 (克 ) | 0.394 |
15:0 (克 ) | 0.0 |
16:0 (克 ) | 0.155 |
17:0 (克 ) | 0.335 |
18:0 (克 ) | 0.003 |
20:0 (克 ) | 0.097 |
22:0 (克 ) | 0.0 |
24:0 (克 ) | 0.0 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.449 |
14:1 (克 ) | 0.154 |
15:1 (克 ) | 0.0 |
16:1未分化 (克 ) | 0.0 |
17:1 (克 ) | 0.164 |
18:1未分化 (克 ) | 0.131 |
18:1 ? (克 ) | 0.075 |
18:1 t (克 ) | 0.056 |
20:1 (克 ) | 0.0 |
22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
24:1 ? (克 ) | 0.0 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.756 |
18:2未分化 (克 ) | 0.672 |
18:3未分化 (克 ) | 0.084 |
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 ) | 0.003 |
18:3 N-6 C, C,C (克 ) | 0.081 |
18:4 (克 ) | 0.0 |
20:2 N-6 C,C (克 ) | 0.0 |
20:3未分化 (克 ) | 0.0 |
20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
20:5 n一3 ( EPA ) (克 ) | 0.0 |
22:5 n一3 ( DPA ) (克 ) | 0.0 |
22:6 n-3 ( DHA ) (克 ) | 0.0 |
总反式脂肪酸 (克 ) | 0.056 |
总跨单烯脂肪酸 (克 ) | 0.056 |
胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
色氨酸 (克 ) | 0.17 |
苏氨酸 (克 ) | 0.33 |
异亮氨酸 (克 ) | 0.47 |
亮氨酸 (克 ) | 0.81 |
赖氨酸 (克 ) | 0.38 |
蛋氨酸 (克 ) | 0.14 |
胱氨酸 (克 ) | 0.15 |
苯丙氨酸 (克 ) | 0.53 |
酪氨酸 (克 ) | 0.32 |
缬氨酸 (克 ) | 0.66 |
精氨酸 (克 ) | 0.54 |
组氨酸 (克 ) | 0.15 |
丙氨酸 (克 ) | 0.33 |
天门冬氨酸 (克 ) | 1.86 |
谷氨酸 (克 ) | 1.14 |
甘氨酸 (克 ) | 0.47 |
脯氨酸 (克 ) | 0.48 |
丝氨酸 (克 ) | 0.28 |
羟脯氨酸 (克 ) | 0.0 |
乙基醇 (克 ) | 0.0 |
咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
可可碱 (毫克 ) | 0.0 |